Сауна в доме своими руками (35 фото): проект планировки и устройство сауны подвале частного дома, как сделать конструкцию

Стиль и дизайн

Для начала необходимо определить число человек, которое должна одновременно вмещать домашняя сауна. Следует также продумать, способно ли вообще отведенное помещение справиться с задачей комфортного размещения такого количества людей. Существуют разные варианты устройства саун, и выбор в пользу правильной разновидности нередко помогает максимально эффективно использовать даже небольшую квадратуру домашнего санузла.

Сауна-бочка – это похожая на бочонок конструкция с небольшим сидением на одного человека и отверстием для головы в крышке. Это отличное решение для тех, кто не любит дышать жарким и влажным воздухом. Такие сауны часто ставят в небольших спа-салонах и отелях.

Можно приобрести сауну-кабинку для двух человек максимум. Преимущества такой кабинки – в дешевизне и простоте установки, ведь подобную сауну можно установить в ванной или даже гостиной. Главное условие – зазор между верхней частью кабины и потолком, необходимый для нормальной работы вентиляции. Даже если размеры ванной комнаты весьма скромны, можно поставить сауну-кабинку, больше похожую на узкий высокий шкаф из дерева со стеклянной дверцей, заменив массивную ванну на небольшую душевую кабину.

Сауна с бассейном прекрасно впишется в подвал частного дома. Во-первых, намного проще монтировать сам бассейн на цокольном этаже здания, во-вторых, размеры такой сауны достаточно велики для какой-либо комнаты в квартире. Бассейн, в отличие от сауны, выкладывается керамической плиткой, но можно подобрать одинаковые узоры или цвета на керамике и древесине вагонки, чтобы связать их в единый дизайн. Желательно сделать небольшой уголок для размещения стола и стульев или диванов, ведь после проведения банных процедур организму понадобится небольшой отдых.

Отдельно стоящее здание сауны на собственном земельном участке позволит воплотить любые идеи, не сковывая себя размерами комнаты или подвала. Можно организовать беседку неподалеку от предбанника или небольшой винный погребок сразу за ним. Для отделки такого помещения прекрасно подойдет натуральный камень. Однако такая постройка предполагает достаточно большие траты и профессиональный опыт постройки зданий, начиная от укладки фундамента и заканчивая внутренней отделкой помещения. Зачастую такую работу доверяют профессиональным бригадам строителей.

Также сауны можно разделить на несколько видов в зависимости от температуры и влажности внутри:

• русская баня имеет температуру до 70 градусов и отличается очень высокой влажностью воздуха в парной;
• в хаммаме температура поднимается лишь до 40 градусов, но влажность воздуха тоже сохраняется на высоком уровне;
• финская сауна отличается очень сухим и жарким паром, ее температура может достигать 130 градусов.

Общие сведения

Рассмотрим виды саун для квартиры

Разновидности мини-саун для городских квартир

Сауна в квартирах должна быть не полноразмерной, а миниатюрной. Об особенностях самых популярных четырех видов мини-саун мы кратко рассказываем, и при этом важен факт, что эту маленькую сауну можно купить даже в готовом виде.

С обогревателем электрического типа

Возведение сауны в квартире выливается обычно в переоборудование санитарного узла, так как при этом важна модернизация коммуникация. Следовательно, такое мероприятие будет сопровождаться сбором документов разрешительного типа. Но монтаж можно сильно упрощать, выполняя подключением посредством гибкого шланга. В таком случае беготни по нужным инстанциям можно избегать, и вся ответственность в таком случае ляжет на компанию-изготовителя.

Фитобочка

Если не хватает свободного места является отличной альтернативой классическим вариантам будет компактная фитобочка. Такую маленькую сауну в ванной комнате можно поставить в любом свободном углу. Площадь, которая ею занимаема, составляет примерно 1 м2. По высоте она не больше человеческого роста, и мощность применяемого в ней нагревательного прибора составляет примерно 2 кВт. К самым популярным моделям относятся бочки, которые сделали из кедра и оснащены своим паровым генератором. Хотя такая мини-сауна является весьма простой и компактной в эксплуатации, а ее монтаж следует поручить компании-изготовителю. Фитобочка легко управляется посредством особенного пульта, и в определенных моделях есть особые устройства, за счет которых процедура станет еще приятней, к примеру, распрыскиватель для ароматного бальзама.

Сауна портативного типа

Сауну такого типа делают из каркаса, который обтянут тканью. Принцип действия схож с фитобочкой, а голова при нахождении в ней вне зоны тепла, причем такое устройство недорогое, имеет малую массу и отличается компактностью. Главное достоинство портативной сауны простое в применение, и единственное, что требуется для работы – розетка.

Инфракрасная сауна

По опыту можно сказать, что эта разновидность сауны – оптимальное решение при внутриквартирном применении, и она, как и важная парилка, может выводить из организма шлаки и лишнюю жидкость, а еще может активизировать функционирование человеческих органов.

Сауна финского типа

Если площади в квартире хватает, можно вполне подумать про обустройство финской сауны. Даже за 1 сеанс она может принять пару-тройку человек, и пар в ней сухой, греется она до +100 градусов. Такой момент – основное отличие от саун, перечисленных выше.

Турецкая парная

Подбор места – кладовка, ванная или балкон

Сауна в квартире своими руками должна быть оформлена правильно, и первое, с чего следует начать – это подбор места и разработка проекта. В роли места ее размещения можно рассматривать такие варианты:

• Объединение коридора и санитарного узла, который ведет на кухню. Сюда можно еще присоединить даже ванную комнату.
• Балкон или кладовая в том случае, когда сауна будет иметь инфракрасный обогрев. Кстати, сауна на балконе красива тем, что она не будет сокращать жилую площадь квартиры.

Естественно, что размер сауны будет зависеть от числа человек

Производя соответствующие расчеты, на каждого человека важно отнести не меньше 2 квадратом пространства. Высота потолка в помещении должна быть от 2 и больше метров

Если решено не покупать готовую миниатюрную сауну, а обустраивать ее своими руками, то можно оставлять тот, который есть. Прекрасным вариантом будет кафельная плиточка, и помещение под сауну должно быть не менее 1.8*2 метра. Это дает без труда разместить лежанку, и такая сауна станет практичным, а еще удобным решением для квартиры.

Какое дерево использовать для постройки парильни

Испокон веков люди возводят парильни из дерева. Это связано со следующими особенностями этого материала:

• Экологической чистотой, которая обеспечивается естественным происхождением древесины;
• Термостойкостью. Дерево хорошо держит температуру внутри помещения и не выпускает тепло наружу;
• Упругостью и легким поглощением звуков;
• Высокой прочностью при относительно небольшой плотности.

Чтобы возвести отличную парильню нужно применять дерево лиственных пород. Хвойный лес источает смолы и, как следствие, посторонние, не очень приятные запахи. В случае, если есть желание взять для строительства бани или сауны ель или сосну, нужно брать древесину, срубленную зимой, когда все соки внутри стволов замерзают.

Каркасная парильня

Каркасные бани – строения, которые очень легко соорудить и переместить с места на место. С применением современных технологий такие парильни продаются в виде готовых комплектов. Наборы, которые представлены на рынке относительно недороги, по сравнению со стоимостью возведения бани или сауны с ноля.

Единственный недостаток готовых парилен – плохая термостойкость. По этому параметру каркасные бани уступают строениям других типов в 2-4 раза.

Парильня из сруба

Парильни из сруба (оцилиндрованных бревен) – самые тяжелые при строительстве сооружения. Для них следует выбирать дерево, вырубленное на севере и пролежавшее в течении 6-12 месяцев. Это связано с тем, что сруб всегда дает усадку. Только учитывая усадку можно производить внутреннюю отделку помещений парильни.

Наиболее трудоемкой и долговечной будет баня из дерева, которое срублено вручную. Бревна в ней не будут деформированы ни на миллиметр. Такое сооружение будет сделано также, как делали парильни сотни лет назад.

Брусковая парильня

Брусковая баня – самый прочный и надежный вид парилен. Строения этого типа очень долго простоят на любом участке и будут радовать хозяина не один десяток лет. Если есть желание возвести брусковую парильню нужно брать для строительства клееный или ошлифованный брус. Первый из указанных выше видов не дает усадки, из-за особой технологии изготовления, а второй не требует дополнительной внешней отделки и прекрасно смотрится.

Главный минус брусковой бани – высокая стоимость материалов. Перед началом сооружения такой парильни следует хорошо рассчитать смету, чтобы не понести непредвиденных расходов.

Оборудование для сауны

Печь представляет собой нагревательный элемент и пространство вокруг него, заложенное камнями. Максимальная температура нагрева 130О. Для домашней сауны в ванной комнате надо брать готовую сертифицированную печь, которая имеет регулятор температуры и таймер. Самодельное оборудование вам не разрешит устанавливать противопожарная служба. Вокруг нагревательного прибора сделайте ограду из деревянных обручей или решетки. Это обезопасит вас от случайного прикосновения.

Размещать печь дровяную или на углях в городской квартире практически невозможно. Для этого требуется как минимум громоздкое оборудование для вытяжки и много места.

Печь должна иметь выключатель и регуляторы снаружи. Все провода нужно заправлять в рукав, который способен предотвратить от перегрева и влаги. Наиболее подходящий вариант для небольшой сауны, это электропечь на 2-3 КВт с терморегулятором и таймером, который автоматически отключает ее после 8 часов работы. Максимальная температура нагрева в пределах 100-130ОС.

Виды

Русская традиционная баня

Сейчас одним из самых популярных вариантов, как и много столетий тому назад, является простая русская банька. Она представляет собой отдельное помещение, которое сделано из бревен. В середине комнаты должна находиться массивная печка из кирпича, предназначенная для отопления парилки.

Финская сауна

Современная сауна представляет собой парилку с сухим воздухом, однако традиционная финская сауна – это та же русская баня, где пар добывают, просто поливая воду на камни. Единственным отличием от привычной русской бани является то, что уровень влаги в парной не больше пятнадцати процентов. Поэтому пот не стекает по телу, а испаряется, что способствует понижению веса. Именно за счет этого такая сауна и получает много положительных отзывов.

Внешне они тоже очень похожи, однако при этом имеют разные габариты. Финская сауна может вместить в себя от двух до восьми человек. Имеет одно или два помещения. В современной сауне можно регулировать температуру и даже уровень влажности в традиционной парной.

Римская сауна

Подобного рода помещения пользовались популярностью еще в давние времена, однако были доступны лишь богатому сословию людей. В то время как сейчас они посещаются всеми. В состав постройки входили раздевалка, мини-комната с теплой водой, и отдельная – с горячей водой. Отапливались они с помощью труб, размещенных под полом. По ним двигался горячий воздух, идущий от бронзовой жаровни в другом помещении, здесь же находился и бассейн.

Турецкая баня

Здание состоит из предбанника, промежуточного помещения, где можно отдохнуть после парилки. Турецкие бани, называемые хамамом, разделяют на две половины – для женщин и для мужчин.

Обогревают хамам с помощью печи. В ней находится большой котел, заполненный водой. Когда вода в нем закипает, то из нее через маленькие отверстия выходит горячий пар, который наполняет все помещение. Посещение турецкой бани считается обязательным, поэтому на территории Турции их много. Ведь они считаются источником удовольствия и здоровья.

Японская

Это самая необычная сауна, представляющая собой небольшой бассейн или обыкновенную бочку. Вода в ней разогревается до температуры тридцать пять-сорок градусов. Погружаясь в такую бочку, нужно следить, чтобы вода не покрыла грудь, где находится сердце. В воду также добавляют разные лечебные травы.

Также существует еще один вид японской сауны, где вместо воды в бочку засыпают опилки из кедра. Их нагревают до пятидесяти градусов и погружают туда человека буквально на десять минут. При этом лечебные эфирные масла, выделившееся из опилок, попадают в кожу человека через открывшиеся поры и оздоровляют его.

Мини-сауна из кедра

Еще одна разновидность сауны из бочки. Изготовленная из натурального кедра, она приобрела большую популярность благодаря своим целительным свойствам. Изобрели ее много лет назад для борьбы с разными кожными и простудными заболеваниями.

Сауна земляная

Очень маленькая сауна, которая строится над предварительно выкопанной ямой. Такая конструкция имеет необычную торфяную крышу. Печка-каменка находится сбоку, а у стены напротив размещаются полки.

Лесная сауна

Предназначена для отдыха после рыбалки и охоты. Имеет помещение для ночлега. Каменка используется не только для нагрева сауны, но и чтобы готовить пищу.

Сауна изо льда

Получила большую популярность. Строят ее в большие морозы изо льда, толщина которого должна быть не меньше тридцати сантиметров. Полки устанавливают из дерева, а крышу накрывают ветками ели. Парясь в такой сауне, человек чувствует себя прекрасно. Еловые ветки не только служат крышей, но и обладают целебными испарениями, выделяемыми в процессе нагревания сауны. Пар создает густой туман и помогает расслабиться. Использовать такую сауну можно до пятидесяти раз. Правда она противопоказана тем, у кого есть какие либо заболевания.

Цель строительства бани, как определяющий фактор стоимости

Рассчитывать бюджет, который вы можете потратить на постройку бани, следует из тех соображений, что фундамент, коробку и крышу необходимо возводить практически сразу, в самый кротчайший период.

Рассмотрим наиболее популярные мотивы для покупки бани:

• Для проведения совместного отдыха с друзьями. Отличным вариантом будет отдельная баня, с большой парилкой и негабаритным бассейном для купания. Теплую комнату для отдыха лучше сделать отдельно от раздевалки и спроектировать вход таким образом, чтобы после обливания в холодной воде, вы могли сразу согреться в тепле.
• Для семейного отдыха из нескольких человек с ребенком. Вариант с домашней русской баней в подвальном этаже наиболее приемлем, так как вытопить малогабаритную кирпичную печь сможет любая женщина. Для сухой сауны рекомендуется приобрести электрическую печь, которая работает от общей сети. Она легко управляется с помощью реле и имеет датчики температуры с автоматической блокировкой.

Отдельностоящая баня с верандой — комфорт и независимость, где можно развернуться «на широкую ногу».Источник krov-torg.ru

Баня для сдачи в аренду. Однозначно для таких целей нужна только отдельностоящая баня, если она сдается без коттеджа. Для того, чтобы увеличить будущие доходы, уменьшите площадь комнаты отдыха и сделайте две парилки: с влажным и сухим воздухом. К тому же посетители оценят, если вы продумаете несколько источников для купания и обливания холодной водой.

Как говорится, что русскому хорошо, то немцу – смерть. Наверно поэтому, русская баня закаляет в человеке характер и стойкость, вырабатывая в нем стальной стержень.

Видео описание

Сколько на самом деле стоит дом баня 7 на 7 из профилированного бруса, смотрите в следующем видеоролике:

Заключение

Несомненно, наличие небольшой спа-сауны внутри коттеджа – это большой и приятный плюс. На общую стоимость построенного дома такой вариант не сильно повлияет и в некоторой степени, даже поможет сэкономить бюджет.

Однако, для большого банного проекта рекомендуется выделить отдельную площадь, с автономными коммуникациями. Средняя стоимость варианта с большим бассейном и многоуровневой парной, варьируется от 500 000 до 1 000 000 рублей, с учетом внутренней отделки. Подобрать готовый план сауны можно в проектном агентстве, где профессиональные консультанты учтут все государственные нормы строительства, без ущерба пожеланиям заказчика.

Попарится в бане с хорошим веничком – это сродни такому блаженству, что ни одному немцу не снилось. Ну а вкуснейший шашлычок в кругу дорогих друзей, скрасит любой, даже самый морозный вечер!

Плюсы и минусы бани в доме

Безусловно, добротная баня – это роскошь, которую хочется иметь при себе. Поэтому, многие рассматривают варианты загородных домов со встроенной баней.

Плюсы наличия бани в доме, можно условно разделить на следующие пункты:

• Доступность. Несмотря на то, что отдельностоящая баня обычно расположена на участке не так далеко от дома, есть все же преимущество у встроенной: ее комфортнее протапливать и готовить к использованию. Вам не придется множество раз бегать и проверять топку, контролировать температуру – все будет под руками.
• Минимизация простудных заболеваний. Если в семье есть дети, то идеальней варианта с баней в доме не придумать. Закаливание на свежем воздухе, купание в снегу, постоянные сквозняки – это подходит заядлым банщикам с огромным жизненным опытом, чем для женщин с детьми.
• Экономичность. На строительство отдельностоящей бани уйдет гораздо больше денег, чем на внутреннюю небольшую сауну. Чего стоит одно проведение коммуникаций и подводка горячей воды. Приблизительная экономия средств бюджета может достигать 50%, если планировка цокольного этажа составлена грамотно и не имеет «глухих» мест.
• Комфорт эксплуатации. Обычно, в доме обустраивают мини – сауны с более эффективной протопкой и для кратковременного использования. Такую баню легко топить, однако, полученный жар не держится более 6-8 часов.

Небольшие сауны в доме — компромисс при отсутствии средств и достаточной территории для постройки отдельно стоящего полноценного помещенияИсточник el.decorexpro.com

К значительным минусам можно отнести следующий список:

Наличие сырости. Как правило, сырость появляется при неправильной планировке вентиляционной системы. Кроме принудительной вентшахты, в проемах стен, должны быть встроены естественные ходы, позволяющие теплому воздуху свободно покидать помещение. 

• Наличие шума в доме. Несмотря на то, что баня в подвальном помещении имеет хорошую звукоизоляцию, некоторые звуки при ее эксплуатации все же будет слышны, особенно, если соберется большая компания.

• Автономность от дома. Свободные мужчины ходят в баню, чтобы попарится, женатые – чтобы отдохнуть от семейной жизни. Для людей, любящих уединение и тишину, баня в доме не даст того ощущения расслабленности, как например, отдых в отдаленном комплексе. В копилку к автономности стоит добавить еще и возможные проблемы со встроенными коммуникациями: баня не будет функционировать, если в доме отключится электричество, вода и т.д. Отдельностоящая, в этом плане, в более выигрышной позиции, поэтому, если вы купили участок на отшибе, где электроэнергию подают с перебоями – тогда лучше построить автономный вариант или прикупить бензиновый генератор. 

Даже, если оборудовать мансарду под баню, уединенности и автономности не достичьИсточник molmash.com.ru

Крепкий и дорогой фундамент. Для обустройства большого банного комплекса в цокольном этаже, подойдет только монолитный, армированный фундамент, сделанный из цемента высокого качества. Заливка и сушка такой ленты, занимает достаточно много времени, поэтому за один летний сезон получится возвести только стены и законсервировать помещение. При удачном стечении обстоятельств, переехать для постоянного проживания получится где-то через 1-1,5 года.

Расположение бани относительно дома играет очень важную роль, так как каждый лишний метр коммуникаций и электропроводки стоит существенных денег.

Банный комплекс в цокольном этаже — дорогостоящий проектИсточник chertezhi.ru

Правила безопасности при обустройстве

Перепланировка помещения под сауну не возбраняется, нужно только помнить о том, нужно соблюдать противопожарные правила:

• Обязательно должна быть установлена приточная вентиляция для циркуляции воздуха;
• Следует задуматься и о перегородках к помещению, которые будут отличаться повышенной огнестойкостью;
• Парилка должна вмещать не больше 10 человек единовременно. Большее количество запрещено по пожарным нормам в жилом доме;
• От стены до электрической печки должно оставаться не менее 20 сантиметров;
• Лучше выбирать электрическую печь с автоматическим отключением, отрегулировав таймер выключения под себя.

2 Делаем хамам в ванной – сборка в 4 этапа

В ходе проектирования турецкой бани много внимания уделяют потолку, который по традиции должен иметь куполообразную форму. Но так как купол подходящего размера в санузле городской квартиры будет не выгодным (он способен забрать пространство небольшого помещения), то стоит подыскать ему альтернативу. В качестве последней идеально подходит косая потолочная поверхность, по которой, как и по куполообразному потолку, капли пара будут сразу стекать на стены.

Потолочное пространство обустраиваем лейкой тропического душа. В обязательном порядке монтируем вентиляцию с прямым отводом в вентиляционную шахту. Так как во время эксплуатации кабины вентиляционное окошко должно быть закрытым, оснащаем его специальным клапаном.

Затем приступаем к сантехническим и другим работам:

1. 1. Дальнейший рабочий процесс напоминает действия, которые выполняют при оборудовании душевой кабинки. Разница заключается в том, что холодную воду нужно подвести еще и к генератору пара, а от него сделать слив в канализацию. Парогенераторное устройство оснащаем медной трубкой, посредством которой в сауну будет поставляться пар (форсунка закладывается под лавку).
2. 2. На следующем шаге монтируем кабину. Для ее изготовления приобретаем влагостойкий гипсокартон, изделие имеет маркировку вида ГКЛВ, и металлический профиль (UW-50, UW-75), из которого собираем несущее основание. Изнутри готовый каркас обшиваем двумя слоями теплоизоляции, с этой целью лучше приобрести пенополистирол.
3. 3. Полы в хамаме должны иметь уклон, который не позволит задерживаться воде на поверхности. Для комфортного времяпровождения в сауне сооружаем бетонную лавку, если параметры пространства позволяют, то оснащаем ее спинкой. Чтобы лавка смогла выдержать большой вес, в процессе изготовления ее армируем металлической сеткой. Если есть возможность, то лавку и полы обустраиваем системой «теплый пол». Хотя в маленькой сауне достаточно создать комфортные условия, предварительно обдав поверхности горячей водой.
4. 4. На следующем этапе выполняем гидроизоляцию всех поверхностей хамама, включая лавку. Все облицовываем плиткой.

Лавки и пол лучше оборудовать системой «теплый пол»

Обогрев электрических каменок

Тип обогрева электрических каменок – конвекторный. Они способны всего за 40 минут прогревать воздух до температур 850 С-900 С

Хотим обратить внимание, что чем большее количество элементов печи выполнено из нержавейки, тем выше ее качество и тем дольше она будет вам служить.

Камни, находящиеся в печи, нагреваются посредством ТЭНа, который в свою очередь защищен от влаги при помощи специального покрытия.

Такие печи хороши именно для саун:

• кислород они не сжигают,
• корпус их защищен от нагрева.

Кроме того, они снабжены системой автоматического отключения.

Очень важным моментом является то, что в печах-каменках должны использоваться лишь специальные камни. К таковым относят следующие породы камней: скандинавский диабаз, вулканический периодит либо же их отечественный аналог под названием карельский габбро-диабаз. Другие породы использовать нельзя, поскольку от перепадов температур камни со слоистой либо зернистой структурой будут раскалываться.

Статьи про бани:

• назад в раздел «Строительство дома своими руками»
• Веники для бани
• Вентиляционные отверстия в бане
• Система вентиляции бани
• Внутреннее устройство бани
• Внутренняя отделка бани
• Возведение рубленной бани
• Возведение стен бани
• Вспомогательные материалы для строительства бани
• Выбор места для бани
• Выбор печи для бани
• Делаем мебель для бани
• Уменьшаем влажность на стенах бани
• Какую баню выбрать?
• Выбираем камни для бани
• Устройство канализационной системы для бани
• Конопатка деревянной бани
• Эксплуатация люков и дымоходов
• Материалы для строительства бани
• Монтаж бетонного пола в бане
• Монтаж дверей и окон бани
• Монтаж деревянного пола в бане
• Монтаж потолка бани
• Освещение в бане
• Особенности выбора плитки для бани
• Отделка банных срубов
• Отопление бани
• Очистка зольника
• Как правильно выбрать печь для бани
• Как правильно париться в бане
• Печи-каменки для твердого топлива
• Потолок парилки
• Правила растопки печи
• Разновидности печей для бани
• Ремонт бани
• Ремонт печной трубы
• Ремонтируем венец печной трубы
• Стены бани
• Обустройство крыши бани
• Теплоизоляция бани
• Инструкции по установке печи
• Фундамент бани
• Чистка кирпичей дымохода
• Выбираем электрокаменку для сауны

Финская баня

От русской бани, финская отличается более сухим воздухом. Это достигается тем, что на камни не ставят воду для нагрева, которая испаряется и образует много пара. В сауне надо выйти наружу и набрать воды или захватить с собой и брызгать на камни, чтобы получить пар. Когда русские попадали в Финляндии в бани, то по привычке не брали с собой воду и парились по-сухому.

В Финляндии, кроме общественных бань, в городах имеются сауны в каждом многоквартирном доме, и работают в субботу и воскресенье. Пользоваться ими в домах может каждый жилец. Начиная с 80-ых годов, активировалось строительство персональных саун. На данный момент каждая вторая квартира оборудована своей небольшой сауной. Поэтому в продаже наибольшей популярностью пользуются именно финские готовые кабины и печки.

Чаще всего кабинку на 1 или 2 места оборудуют в ванной комнате. В жилых комнатах устанавливать подобное оборудование нельзя. Но если у вас есть возможность сделать перепланировку квартиры, то вы можете иметь парилку до 8-ми мест и принимать у себя друзей и родственников.

ИК-сауна своими руками

После изучения всех достоинств и полезных свойств инфракрасной сауны появляется непреодолимое желание заполучить такое устройство себе в дом. Строительство инфракрасной сауны своими руками вполне реальное мероприятие.

Этап №1. Проектирование

Технические условия

При проектировании инфракрасной сауны следует учесть следующие технические условия:

1. В кабинах устанавливаются ИК-обогреватели с рабочей температурой нагревательного элемента, равняющейся 230-260ºС. Более низкая температура не обеспечит необходимый уровень инфракрасного излучения.

2. Влажность воздуха в сауне должна быть в пределах от 40 до 60%, а температурный режим в диапазоне 37-47ºС. Понижение температурных показателей приведет к охлаждению тела человека, а повышение к ухудшению его самочувствия.

3. Процедуру принимают сидя. Это связано с необходимостью постоянного удаления потовых выделений, потому что пот снижает эффект инфракрасного нагрева, и технической сложностью изготовления кабины для лежания, так как трудно обеспечить равномерное расстояние 10-15 см от нагревательного элемента до тела человека.

4. Для теплоизоляции внутреннего объма кабины от влияния внешней среды внутренние поверхности изготавливаются из натурального дерева не подверженного обработке маслами или лаками.

5. ИК-обогреватели должны быть установлены со всех сторон человека, обеспечивая его равномерный нагрев. При этом их число не должно быть увеличено, так как это вызовет рост температуры воздуха в кабине, что недопустимо.

6. Угловой или передний нагревательный элемент монтируется на пол сауны в вертикальном положении с целью обогрева голени и стоп. Монтаж ножного обогревателя выполняется под лавку для прогрева икроножных мышц. Тыловые ИК-нагреватели устанавливаются за спиной сидящего.

Требования к конструкции

При проектировании и дальнейшем строительстве ИК-сауны необходимо учесть требования, предъявляемые к конструкции кабины:

Стены, пол и потолок ИК-сауны должны быть закреплены так, чтобы конструкция в целом была прочной и надежной, но при необходимости легко разбиралась и демонтировалась.

Между поверхностями ИК-конструкции не допускается щелей. Все стыки должны быть герметичными, в противном случае будет наблюдаться проникновение холодного воздуха снаружи.

Наружные поверхности, изготовленные из деревянного массива, во избежание загрязнений покрываются лаком.

Половое покрытие и полок производится из натурального дерева с обязательным лаковым покрытием на водной основе. Это объясняется необходимостью регулярной влажной уборки помещения сауны.

Электрическая часть ИК-сауны должна быть выполнена в соответствии с требованиями электробезопасности ПУЭ и государственных стандартов.

Чертежи ИК-саун

В этом разделе представлены проекты ИК-кабин, которые можно установить в любом помещении, исходя из ваших потребностей. При необходимости возможно адаптировать типовой проект под конкретные размеры имеющегося помещения.

Проекты одноместных инфракрасных саун

Двухместная ИК-кабина

Трехместная инфракрасная парилка

Несколько нестандартных решений строительства ИК-сауны

Материал для изготовления инфракрасных саун

В качестве материала для внутренней отделки ИК-кабины лучше всего взять вагонку из липы, осины или ольхи. Эти породы не содержат эфирных масел и прекрасно впитывают влагу, что благоприятно скажется на микроклимате в сауне во время проведения процедуры. К тому же эфирные масла способны затруднять дыхания, а в некоторых случаях даже вызывать аллергические реакции.

Для отделки потолка и проема двери потребуются деревянные уголки и карнизы.

И сама дверь. Предпочтительнее, чтобы она была стеклянной.

Кроме этого, понадобится брус 40×40 для сборки каркаса и доска 20 для изготовления лавки

ИК-обогреватели, датчики температуры, светильники, розетки, провода и разный крепеж.

Инструмент для самостоятельного изготовления ИК-кабины

Строительство инфракрасной сауны не потребует много усилий. Немного навыков в работе с электроинструментом и молотком и все получится. Для выполнения работ понадобится:

Карандаш или маркер.

Мерительный инструмент.

Строительный уровень.

Молоток.

Набор отверток.

Шуруповерт.

Ножовка.

Электропила.

Электролобзик.

Электродрель.

Микроклимат инфракрасной сауны

В последние годы в продаже появились и активно рекламируются кабинки мини саун с инфракрасными источниками тепла.

Все тела на Земле являются источниками инфракрасного излучения разной интенсивности. Чем выше температура источника, тем больше энергии несут лучи. Самым древним источником мощного инфракрасного излучения, которым научился пользоваться человек, является пламя костра. Каждый человек, кто принимал «процедуру», сидя у костра, знает, что спереди тебя жжет, а спина мерзнет. Инфракрасное излучение от раскаленных углей с давних пор применяется людьми для приготовления пищи на мангале, решетке или вертеле.

В инфракрасных саунах в качестве источника тепла применяют электрические высокотемпературные нагреватели с экранами, отражающими инфракрасные лучи в сторону человека.

В кабинке мини сауны инфракрасные излучатели должны быть направлены на человека со всех сторон и на все части его тела. Для оснащения кабинки потребуется не менее 5-6 приборов — излучателей, установленных в разных местах.

Интенсивность воздействия инфракрасных лучей сильно зависит от расстояния между излучателем и телом человека. Эффективность процедур снижается с ростом количества людей в кабинке инфракрасной сауны. Люди экранируют друг друга от воздействия тепловых лучей. Расстояние от человека до излучателей становится не оптимальным. Отдельные части тела нагреваются очень не равномерно. В кабинке лучше находиться одному.

Температура воздуха в инфракрасной мини сауне поддерживается достаточно низкая 35 — 45 оС. Поверхность человеческого тела нагревается за счет направленного на него теплового излучения инфракрасных излучателей. Похоже на то, как готовится шаурма на гриле. В таких условиях человеку трудно контролировать степень нагрева своего тела. Можно легко перегреться, и даже «поджариться».

О пользе и вреде различных видов бань, микроклимата и банных процедур у разных  народов много написано. Чтобы решить, что подходит Вам, надо все попробовать.

Поскольку инфракрасная баня у нас относительно новое явление, приведу отзыв одного любителя все пробовать:

«А самым большим минусом считаю время процедуры. Она занимает около 30 минут, хотя и можно выдержать больше, но организм получит сильнейший стресс. И повторные заходы, тоже нежелательны. Мне посещение ИК бани напоминает прием лечебной процедуры в физиотерапевтическом кабинете больницы.

В ней нельзя принимать процедуры лёжа ! Только сидя!

Кроме того, в инфракрасной бане напрочь отсутствуют колорит и эмоции обычной бани, где можно как следует попариться веничком, подышать ароматами эфирных масел и настоев, полежать отдохнуть, повторить все это столько раз, сколько душе угодно, при этом не ограничиваясь во времени.»

Панельные или пленочные кабины — сауны

В продаже также есть кабины, в которых, в качестве нагревательных элементов, применяются электрические отопительные панели или пленка для теплого пола. Продавцы  называют их панельными, пленочными или тепловыми кабинами (саунами). Или даже инфракрасными саунами.

В панельных тепловых кабинах температура нагревателей низкая, составляет 60-70 °С. Основная теплопередача происходит с помощью конвекции, а не с помощью инфракрасных лучей. Температура воздуха в кабинке получается еще ниже, возможности изменять влажность воздуха нет.

В настоящих инфракрасных саунах устанавливаются высокотемпературные нагреватели, с температурой не менее 230-290 °С . Большая часть тепла от таких нагревателей передается инфракрасными лучами.

Микроклимат в панельных тепловых кабинах значительно отличается как от саун с печью-каменкой, так и от настоящих инфракрасных саун. Оздоровительное действие на человека процедур, в таких тепловых кабинах, минимально. Продавцы, чтобы привлечь покупателя, расскажут Вам сказки о чудодейственных карбоновых нагревателях, о  «Лучах Жизни» или о «резонансном поглощении».

Далее, в этой статье инфракрасные сауны и тепловые кабины не рассматриваются.