Минимализм как стиль жизни

Преимущества минимализма: почему меньше — это больше

«Мы продолжаем умножать наши удобства только для того, чтобы умножать наши заботы. Мы увеличиваем наши владения только для расширения наших тревог».

— Анна К. Брекетт

1. Свобода от потребительства

Научившись ценить то, что у вас уже есть, вы становитесь более довольным своей жизнью. Минимализм закладывает основу для желания быть более счастливым с меньшим. Стиль минимализма напоминает освобождение от излишеств потребительства. И, преодолев потребительское мышление, можно сделать важный шаг к более упрощенной и значимой жизни.

2. Больше внимания основам

Минимализм в жизни не означает, что вы должны отдавать все, что у вас есть

Это означает перенаправить ваше внимание на то, что необходимо, отпустив все, что не добавит ценности вашей жизни. Это означает не загромождать вашу жизнь, переворачивать ее вверх дном и слегка встряхивать

Все, что малозначительно, должно быть удалено. В результате вы обретете умственную ясность и душевное спокойствие.

Это также поможет вам тратить меньше времени на то, чтобы беспокоиться о вещах, которые не важны для вас.

3. Умственная ясность

Когда вы отпускаете отвлекающие вещи, которые не добавляют ничего, кроме умственного шума в вашу жизнь, вы получаете более высокий уровень умственной ясности. Поэтому основным преимуществом минималистского образа жизни является то, что человек меньше занимается приобретением материальных благ.

Вместо того, чтобы владеть многими отвлекающими вещами, у вас есть меньше, но более значимых вещей. Короче говоря, минимализм освобождает вашу жизнь от беспорядка и помогает вам установить ясность ума. Разумная ясность, в свою очередь, позволяет вам больше сосредоточиться на вещах, которые действительно добавляют ценность и счастье в вашу жизнь.

4. Минимализм — это меньше стресса

Минималистам комфортно с меньшим. На самом деле, большая часть их счастья исходит из способности находить счастье и удовлетворение из упрощенной жизни. Они поняли, что стремление к еще большему не приводит автоматически к значимому существованию. Следовательно, они не чувствуют необходимости прогибаться под гнетом ненасытных желаний.

Если вам удобнее иметь меньше, вы будете менее склонны продолжать работать там, где вам не нравится, чтобы заработать больше денег для приобретения материальных вещей, которые вам даже не нужны. Это, в свою очередь, может значительно снизить стресс. Вы будете гораздо меньше беспокоиться, что поможет вам быть более внимательными к вещам и действиям, которые вы действительно цените.

5. Благодарность за мелочи в жизни

Минималистское мышление поможет вам понять, что у вас уже есть все, что вам нужно, чтобы быть счастливым. Счастье — это выбор, и его можно найти только внутри. Вот почему очень богатые люди могут быть такими же грустными и несчастными, как бедные или люди среднего класса. Ничто внешнее не может значительно увеличить ваше долговременное счастье.

Минимализм заставит вас гораздо больше ценить мелочи в жизни. Обычно, это прекрасные вещи, которые в значительной степени игнорируются. Люди в наши дни в большой степени заняты погоней за материальными благами, им очень трудно по-настоящему оценить чудеса и радости их нынешней жизни. Вместо этого они воспринимают красоту жизни, как нечто само собой разумеющееся, и не чувствуют благодарность за эти маленькие чудеса.

«Ничего не достаточно для человека, которому достаточно — мало». 

— Эпикур

6. Цель и значение

В глубине души мы знаем, что потребительство действительно не удовлетворяет. Мы понимаем, что все, что оно делает, это помогает нам удовлетворить некоторые наши желания. Но это не добавляет никакого смысла. Если человек извлекает цель из приобретения материальных вещей, он может пропустить так много действительно значимого в жизни.

Минималистский образ жизни в основном сосредоточен на умении идентифицировать и ценить значимые и красивые аспекты в вашей жизни. Это помогает вам направлять все свои действия на более значимое существование. В погоне за большим, вы, скорее всего, оказались в ловушке неудовлетворительной карьеры, которую вы делаете ради денег. Вместо этого, минимализм дает вам возможность заниматься профессией, которая добавляет цель и смысл вашей жизни.

Жизнь в стиле минимализма книги. Минимализм: что читать

Простота является самой большой сложностью.

Леонардо Да Винчи

У меня сегодня вроде как выходной, а значит, день книг и прогулок.На прогулку я вас с собой не возьму, к сожалению, а вот списком кое-каких книг поделюсь.Судя по количеству просмотров записей, вас не так беспокоит ваш распорядок дня, как загруженность дома, а значит, тему минимализма в окружающем пространстве (да и в жизни) стоит поднять еще раз (а я-то хотела оставшиеся записи не выкладывать и снести из своего оффлайн-дневника).Прежде, чем вводить в свою жизнь что-то новое, я обычно стараюсь это изучить на расстоянии, чтобы понять, а надо ли оно мне

Как оно повлияет на мою жизнь и — важно! — жизнь тех, кто со мной рядом. Так что когда я подошла вплотную к мысли «все выкинуть, и график дня тоже перестроить», то сперва пошуршала страницами интернета и раздобыла книги, которые лучше помогли мне понять идею минимализма (которую я сначала путала с аскетизмом, хех).Первой моей книгой на тему была «Искусство жить просто» Доминик Лоро, которую мне посоветовал еще осенью хороший человек, чье мнение я ценила

Но этой литературы оказалось недостаточно: сильный внутренний протест у меня, как у человека, знакомого с анатомией и физиологией, вызвала вторая часть книги, повествующая о теле и питании. Но мне понравились идеи, которые получилось почерпнуть, потому я стала копать дальше.Книг и записей на тему минимализма много. (Иронично, правда?)Огромная часть из этих книг — пустопорожний хлам (уж извините). Большая часть их просто повторяет друг друга, по-разному суммируя одну и ту же мысль и одни и те же выводы. Что логично: минимализм — идея и правда… минимальная, в ней нет лишнего, что можно было бы рассосать на сотню диссертаций. Это — ядро жизни, на которое уже каждый наслаивает сверху что-то свое.Однако в каждой их таких книг можно найти для себя ценные зерна идей, которые можно добавить в жизнь (спасибо Лоро за еженедельный букет цветов у изголовья моей кровати, он делает меня счастливее), да и использовать их можно не только, как инструкцию.Можно еще как вдохновение.В ежедневном шуме дел и забот нам нередко нужно, чтобы важные для нас мысли и вещи повторялись, напоминая о себе.Итак, топ-5…

Топ-5 книг будущего минималиста

«Уолден, или Жизнь в лесу»Генри Дэвид ТороАмериканская неспешная в своем слоге классика. Эта книга — больше, чем просто литературное автобиографическое произведение, это целая философия.Если философия — это не совсем то, что вы ищете, то стоит начать с книг ниже, а потом взяться за Торо. Сперва распробовать саму идею, а потом уже отполировать ее до глубины.С виду все просто: жил-был человек, который решил доказать, что может прожить один в лесу. Без людей, с минимумом денег. И быть при этом счастливым. И доказал, конечно же, но родившаяся у него книга (а жил он в лесу два года и два месяца) — не простое описание постройки дома, а целая идеология.Читая, делайте скидку на то, когда была эта книга написана. В XXI веке наше мышление уже отличается от мышления человека, который наслаждается тишиной в лесу и простой жизнью: мы вечно куда-то рвемся, наше мышление называют «клиповым», мы недолго задерживаемся на каком-то одном предмете. Возможно, многие вещи покажутся вам чужими и вы не сможете их принять. Но «Уолден…» может быть и тем глотком покоя, который можно принять после сложного рабочего дня. И немного проникнутся идеей, что на самом деле важные для нас вещи и правда не купишь. И не обязательно сублимировать их, наполняя дом и жизнь хламом.

Жизнь в стиле минимализм расхламление. Разная мотивация, разные последствия

Эстетическая мотивация . Если вы любите минималистичный скандинавский или хай-тек дизайн, то кажется, что вас отделяет от него только ремонт, груда лишней мебели, цветочки на стенах и безделушки ваших сожителей. Когда же звёзды складываются так, что у вас есть возможность переделать всё по собственному вкусу, вы можете распродать, раздать или вынести на помойку кубометры безвкусицы, покрасить стены в белый и обнаружить, что эта пустота так и хочет наполниться незначительными, но прекрасными вязаными пуфами, небрежно лежащими там и тут подушками, пледами и тапочками, цветами и другими аксессуарами, которые снова придётся докупать. И если не остановиться вовремя, то через какое-от время уже новые «сокровища» станут вышедшим из моды хламом, который портит ваш минималистичный дом.

Идеологическая мотивация.  Или вы начитались антиглобалистской, философской, экологической или другой концептуальной литературы, узнали, как кто-то стремиться к мировому господству и втягивает вас в капиталистически игры, как вами манипулируют крупные корпорации, какое давление оказывает на вас общество потребления. И, конечно, решили выйти из игры. Вы первым делом избавляетесь от импульсных покупок от больших брендов, чтобы никто и не подумал, что вы когда-то этим «грешили», переходите на всё местное и клянёте империю зла на чём свет стоит. Оказывается, что этот путь предполагает постоянную борьбу, не так-то просто перестать потреблять. Следуя идеалам, скоро начинаешь видеть врагов в тех, кто не так же рьян, как и вы, а кассиршу, на автомате кладущую ваш «локальный» творожок в пакет, приходится подозревать в заговоре с проклятыми капиталистами (ещё бы!). На раздражение, сопротивление и агитацию уходит куча энергии, а коммунизм/чистота природы/опрощение или что там было на уме, так и не достигается. Это разочарование бывает очень болезненным.

Летний гардероб

В тёплое время года стоит присмотреться к вариациям летнего гардероба минималиста. В первую очередь, одежда должна быть выполнена из лёгких тканей, чтобы кожа могла дышать в жаркую погоду. Хлопковые футболки можно заменить на варианты изо льна: пара белого цвета, одна чёрного или угольного и одна любого контрастного оттенка – это может быть что-то из группы медных тонов.

Правило, которым стоит руководствоваться при подборе летних образов, – на один низ должно приходиться не менее трёх различных верхов. Так, если выбор пал на джинсы, то с ними можно скомбинировать не менее шести образов.

Летняя капсула минималиста должна включать в себя и рубашки из смесовых тканей таких же базовых расцветок: в качестве акцентного варианта можно присмотреться к льняным комбинациям в полоску. Легкая помятость уместна в летний период и, к тому же, в минималистичном гардеробе выступает в роли изюминки образа.

При выборе универсального низа можно отойти от классических вариаций – голубых джинс: к примеру, можно присмотреться к белому цветовому решению. Под белые джинсы можно подобрать верх любого оттенка – в качестве акцента, в частности, могут служить яркие топы или рубашками с элементами statement. При выборе брюк из джинсовой ткани стоит отдать предпочтение с минимальным процентным содержанием эластана – такой вид не даст растяжки и после многочисленных стирок будет хорошо держать форму.

Так или иначе, при составлении капсул гардероба минималиста стоит руководствоваться трёмя простыми принципами:

• определиться с теми вещами и цветовыми решениями, которые будут отражать внутреннее «я» обладателя гардероба: одежда должна приносить удовольствие при каждом её использовании. Хоть течение минимализма и придерживается сдержанности, стоит верно разграничивать такой момент: одежда в гардеробе должна быть сведена к минимуму, а не подразумевать под собой отказ от ярких оттенков. Ультрамариновые или иные сочные цвета имеют место быть, но при условии, что они удачно вписываются в базовые тона;
• выбирать не количество, а качество одежды. Второй фактор олицетворяет не экономичный подход к покупке, а уважение к самому себе: человек должен позволять покупать себе одежду из качественных материалов. Помимо этого, вещи из хороших материалов прослужат куда дольше, чем синтетические варианты;
• научиться комбинировать минимальный набор одежды между собой: необычные комплекты можно создавать не только при помощи покупке новых, акцентных брюк или ярких свитшотов. В минималистичном подходе одежда является не столько способом самовыражения, а такой же необходимостью, как и пища. Парадоксально, но гардероб минималиста, несмотря на отказ от погони за неординарностью, становится одним из самых стильных.

В любом случае, несмотря на то, что минимализм подразумевает пользование малым количеством вещей, гардероб приверженца такого направления становится способом выражения индивидуальности человека

Таким образом, он преподносит себя как источник концентрации на том, что действительно важно и ценно: он приходит к пониманию того, кем является и что конкретно ему нравится

Преимущества минимализма

В некоторых случаях мода преподносит человечеству необычные решения, нередко оказывающиеся бессмысленными. Именно по этой причине многие люди могут с опаской относиться к минимализму во всех сферах жизни его проявления. Но как же иначе начать воспринимать данное течение? Как не зависеть от вещей? Минимализм для женщин может оказаться немного пугающим, так как именно представительницы прекрасного пола окружают себя множеством различных вещей и деталями. Но на самом деле этот хлам в современной жизни является якорем, тянущим человека вниз. Именно поэтому так необходимо избавиться в своей жизни от данного якоря. Но неужели так плохо, когда дома у тебя имеется много вещей? Минимализм обладает рядом нескольких преимуществ, которые заключаются в следующем:

1. Когда человек избавляется от ненужного хлама в своей квартире, его мысли начинают очищаться. После этого ему нет необходимости беспокоиться о каких-то дополнительных затратах, а также о защите собственного бесценного имущества. Благодаря этому можно избавиться от частых стрессов и освободить свой разум для наиболее важных дел.
2. Деньги начинают тратиться меньше, когда человек избегает ненужных вещей. Принцип минимализма в некотором смысле заключается в экономии. Хотя основная идея данного направления заключается далеко не в этом, но данное преимущество все-таки нельзя оспорить. Те деньги, которые человек постоянно тратит на ненужные вещи, можно было бы вложить в развитие собственного бизнеса или в какое-нибудь другое прибыльное дело.
3. Свободное время, которое можно потратить на семью или самосовершенствование. За большим количеством обязательств, которые люди сами себе придумывают, совершенно не найти времени для любимого дела. Минимализм в жизни и в вещах помогает понять человеку, насколько для него являются важными близкие люди, а также возможность саморазвиваться и самосовершенствоваться.
4. Уменьшение давления со стороны. Тому человеку, который понял, как прийти к минимализму вещах, люди перестают предлагать всякие ненужный хлам.

Жизнь в стиле минимализма.

Мне очень интересно наблюдать за развитием этого мировоззренческого течения. Думаю, у него большое будущее. Современный мир — это перегруженное пространство: физическое, информационное, эмоциональное. В перегруженном пространстве, как в забитом вагоне метро, нет места для свободы. В нем нет возможности дышать и двигаться так, как нужно. И в прямом, и в переносном смысле.

Идея минимализма — это хорошо зарытое старое, очень своевременно и закономерно прорастающее из своей противоположности. Это порядок, возникающий из хаоса.

Минимализм в физическом пространстве.

Идея «Разхламления» так же стара, как человеческая ненасытность. В системе фэн-шуй, например, избавление от лишнего — первый шаг к гармонизации пространства и собственной жизни.

Вот что получает человек, очищая свой дом от ненужных вещей:

— Свободное место для себя; его движения больше не скованы теснотой;

Мы нагружаем себя ненужными вещами и информацией каждый день, но получаем не удовольствие, а только больше и больше стресса. Навести порядок поможет минимализм как стиль жизни, о нем и расскажем. https://interesnyefakty.com/stati/zhizn-v-stile-minimalizma

— Свободное время, сэкономленное на обслуживании множества вещей;.

— Свободную энергию, которая уходила на мысли, чувства и действия, связанные с вещами.

Они не только физическое пространство занимают. Все, чем мы себя окружаем, становится частью нашей психической реальности. Атмосфера дома, в котором много ненужного хлама, давит своей застойной энергией. Даже если это самый модный «Брендовый» хлам.

Минимализм в физическом пространстве — это максимально эффективные инструменты для удовлетворения потребностей. Качество количеству предпочитается. Поэтому вещь выбирается с четким пониманием, насколько и для чего она нужна. Как правило, функции массы предметов могут эффективно совмещаться в одном. Например, вместо объемного мягкого уголка, спальной кровати и старого кресла может оказаться вполне достаточно одного современного многофункционального дивана. На котором удобно сидеть, лежать и спать.

Таким образом, если идти от реальной потребности — человеку нужно гораздо меньше, чем предлагает окружающий мир вещей.

Минимализм в информационном пространстве.

Далеко не вся доступная информация глотается и переваривается из потребности. Здесь практически как с едой: пытаясь втолкать в себя предлагаемый супермаркетом ассортимент, человек становится неразборчивым. Он не чувствует, что действительно нужно его организму, что бесполезно и что вредно. Пропуская через себя литры кока-колы, он не получает той энергии, которую мог бы извлечь из стакана свежевыжатого сока.

«Минимализм — информационная пища, которая подается малыми дозами. Ингредиенты блюда минимализма: простые слова, здравый смысл и моментальное применение» (с.

С этой точки зрения, мне очень импонируют афористы. Идеальная пропорция слов и смысла. Как обстановка в доме минималиста, слова в афоризме максимально эффективны: они подобраны в нужном количестве, качестве и порядке. Всего одна фраза — и ваш ум получает концентрированную мысль. Которая может стоить целой книги.

Очень часто именно из соображений экологии информационного пространства минималисты отказываются продолжать путать водопровод с канализацией и избавляются от телевидения. Либо очень тщательно «Фильтруют» исходящую из него информацию, значительно ограничивая количество каналов в настройках.

Минимализм в эмоциональном пространстве.

Речь, конечно же, не идет о запрете чувствовать. Скорее наоборот: отказ подвергать постоянному воздействию определенные «Эмоциональные Точки» наконец дает возможность почувствовать то, что есть внутри, а не то, что постоянно стимулируется снаружи.

Эмоциональная сфера человека — очень тонкий инструмент. Поэтому бесконечная игра «на Нервах» (страхе, агрессии и т. д. ) может расстроить его. Избавляясь от ненужных раздражителей, человек освобождает «Клавиши» своей эмоциональной сферы для совсем другой музыки. Той, которая звучит внутри каждого из нас.

Пространство, в котором есть место для человека, дает ему свободу: мыслить, чувствовать и действовать согласно своей сути.

Распоряжение финансами

А теперь стоит более подробно поговорить о том, как же правильно и грамотно расположить свои собственные средства. Когда человек начинает жить по правилам минимализма, ему придется сократить свои расходы. Иными словами, необходимо включить режим экономии. Но в данном случае здесь опять же имеет место быть противоречие. Разве ограничения своих потребностей — это именно то, к чему должен привести минимализм в вещах и в жизни?

Главным девизом минималистичного человека должен быть: «Ничего лишнего». Поэтому можно сказать, что минимализм с экономией не имеет ничего общего. Человек не должен жертвовать потребностями, когда он начинает жить по правилам минимализма. В данном случае необходимо только не потакать своим капризам. После этого многие люди удивляются, насколько же легко они могут жить, обходясь при этом без ежемесячных покупок вещей, очередного журнала и смартфона. Одно из преимуществ минималистичного подхода к деньгам заключается в том, что уже в скором будущем можно будет накопить некоторую сумму из сэкономленных денег, которые можно будет применить в благих целях.

Теперь вы имеете представление о том, как выглядит минимализм в вещах и в жизни. Человек должен научиться довольствоваться малым, чтобы он смог быть по-настоящему счастлив.

Основные минималистические принципы выбора одежды

Итак, если вы решили создать минимализм в гардеробе, прежде всего, придется определиться с количеством вещей. Главный принцип философии – ничего лишнего! Он обязательно распространяется на все сферы жизни, в том числе и собственный стиль.

Базовый набор вещей невелик, но все они отличаются высокой функциональностью и легко могут сочетаться между собой.

Примерный список:

— классические брюки и прямые джинсы;

— приталенное пальто и легкая куртка;

— пара футболок, носков, колготок – много их и не надо;

— теплый свитер и удобная кофта;

— шарф или кашне, два головных убора, перчатки.

Можно разнообразить приведенный список, балуя себя платьями, шортами и так далее

Однако важно выбрать только самое необходимое, не уходя в накопительство, которое полностью противоположно минималистическому образу жизни

Никаких лишних предметов, только нужные, легко сочетающиеся, помогающие создать гармоничный образ – из таких взглядов исходит человек, обновляя свои шкафы

Однако важно учитывать и другие, не менее важные, принципы

Лаконичность, сдержанность

Одежда – не способ самовыразиться и обратить на себя внимание, а необходимость. Именно поэтому она должна быть удобной, ноской и не пестрить разнообразными деталями, излишним декором, «кислотными» цветами

Тут кроется основной парадокс гардеробного минимализма: не гонясь за неординарностью, а, наоборот, избегая ее, он оказывается одним из самых стильных и аутентичных.

Вероятно, причина кроется в простом факте: большинство вещей пришло в него из классики, которая всегда отличалась утонченностью и изысканностью и при этом не требовала множества декоративных элементов.

Высочайшее качество

Абсолютно все минималисты, создавая новый стиль, придерживаются важнейшего правила: откажись от количества, но никогда не отказывайся от качества! Они не экономят на одежде, выбирая действительно хорошие, фирменные вещи. Минимализм в гардеробе – это превосходное качество, высокая практичность и неизменная оригинальность брендов. Загляните в шкаф друга или приятеля, придерживающегося рассматриваемого направления, и вы не найдете там ни одной подделки или дешевой модели.

Именно поэтому нельзя говорить об экономии. Выбирая минимум платьев и нарядов, человек тратит значительные финансовые средства на действительно хорошие изделия. Это еще одна отличительная черта такого образа жизни.

Особенная цветовая гамма

Цвет имеет огромное значение в любом стиле. Конечно, он важен в минималистическом гардеробе. Но опять же необходимо отрешиться от устоявшихся стереотипов. Многие девушки заранее отказываются от подобной философии, полагая, что не смогут одеваться ярко, не получат возможности выражаться через собственный уникальный образ. Распространенная ошибка.

Конечно, минимализм в одежде предполагает и даже приветствует наличие моделей сдержанных, классических оттенков: серого, бежевого, не чужда и черно-белая гамма. Но ими весь спектр не исчерпывается. Можно использовать яркие цвета: красный, коралловый, голубой, ультрамариновый, изумрудный. Не исключаются нежные решения: пастельный розовый, мятный, теплый коричневый. Главное, правильно сочетать выбранные оттенки, обязательно включая в ансамбль нейтральные, базовые цвета.

Соответствие модным фасонам и тенденциям

Их нет. Цель минималистического образа жизни – не зависеть от капризных веяний переменчивой моды, поэтому предпочтение отдается практичности, а не трендам. Однако некоторые вольности все-таки допускаются, особенно в женском одеянии, ведь девушкам всегда хочется быть красивыми и необычными. Создавая собственный образ в невероятно модном (еще один парадокс!) минималистическом стиле, не увлекайтесь. Помните: сдержанность, функциональность, продуманность – главные требования.

В этом плане минимализм очень удобен для тех, кто не любит следить за модой и стремится всегда выходить за границы установленных обществом рамок. Тут и не нужно быть в курсе последних тенденций. Одевайтесь так, как вам удобно, выбирая качественные, но вместе с тем красивые, легкие вещи – и необходимый образ обязательно получится

Причем, даже сами не желая того, многие минималисты выбиваются своим внешним видом из толпы, невольно привлекая большое внимание