Как создать эргономичный интерьер квартиры?

История

Термин в написании «ergonomia» (эргономия) впервые был использован польским ученым Войцехом Ястшембовским в 1857 году в его работе «План эргономики, то есть науки о труде, основанной на истинах, взятых из естественных наук» (польск. «Rys ergonomji czyli nauki o pracy, opartej na prawdach poczerpniętych z Nauki Przyrody»).

Дальнейшее развитие получила в 1920-х годах, в связи со значительным усложнением техники, которой должен управлять человек в своей деятельности. Первые исследования в этой области начали проводиться в СССР, Великобритании, США и Японии.

Термин «эргономика» был принят в Великобритании в 1949 году, когда группа английских учёных положила начало организации Эргономического исследовательского общества. В СССР в 1920-е годы предлагалось название «эргология», в США раньше имелось собственное наименование — исследование человеческих факторов, а в ФРГ — антропотехника, но в настоящее время наибольшее распространение получил английский термин.

Развитие эргономики в середине XX века связано практически неразрывно с научно-техническим прогрессом в военном деле, развитием и усложнением вооружения и военной техники, побочным продуктом которого в дальнейшем стало развитие промышленной эргономики, а затем коммерческих технологий повышения эргономичности продукции для продвижения на рынок тех или иных категорий и групп товаров.

В 1986 году профессором А. Е. Аствацатуровым был введён термин «инженерная эргономика», а также его методы и методологическая основа.
[источник не указан 3650 дней]

В последнее время эргономика отходит от классического определения и перестаёт быть напрямую связана с производственной деятельностью.

Просто сплит: Kinesis Freestyle Pro

Кинезис

Отойдя от изогнутых досок, Kinesis Freestyle Pro предлагает кое-что иное. Это механическая плата, разделенная на две части, и только кабель, соединяющий половинки. Этот плавный эргономичный дизайн позволяет размещать руки в любом месте во время набора текста, предоставляя вам большую свободу в выборе положения рук и запястий. Вы даже можете перепрограммировать все клавиши на плате, используя Приложение SmartSet.

Вы можете забрать комплект принадлежностей от Kinesis, который включает в себя регулируемые ножки для каждой половины доски и приятные мягкие подушечки для рук для дополнительного комфорта. У вас также есть выбор, когда дело доходит до того, какие механические переключатели есть на вашем Freestyle Pro: Cherry MX Browns (с приятным тактильным выступом) или Cherry MX Quiet Reds (плавные, линейные переключатели с упором на уменьшение шума).

Однако это не единственная версия предложения Freestyle Kinesis. Если вы ищете что-то подобное по более низкой цене, Kinesis Фристайл2 это ваша доска. Он предлагает тот же тип дизайна, что и Freestyle Pro, но использует мембранные переключатели вместо механических и теряет возможность перепрограммирования клавиш. Также есть Фристайл Эдж, который предлагает ту же раздельную конструкцию с большим количеством вариантов механического переключателя клавиш, несколькими выделенными клавишами быстрого доступа для перепрограммирования и полной подсветкой RGB — все это по более высокой цене, чем Freestyle Pro.

Свобода в небольшой комнате

Когда гостиная не отличается масштабом, но в ее пространстве нужно разместить зону для отдыха, а также, столовую группу, лучше сделать выбор в пользу компактных предметов обстановки. Например, установить двух-трех местный диван, одно удобное кресло и оттоманку; или поставить одни широкий диван вдоль стены, дополняя его парой пуфов.

В качестве обеденной группы можно использовать стол-трансформер, который увеличится при необходимости, и классические стулья с высокими спинками.

В маленькой гостиной не место грузной мебели или большому ее количеству — выбрать следует аккуратные, на изящных опорах предметы, простых форм без излишнего декора.

Компактная расстановка

Сегодня актуальна тенденция сочетать в обстановке одной комнаты несколько разноплановых предметов. В случае, когда речь идет о том, чтобы сделать гостиную комфортной, стильной и продуманной, одновременно сохраняя пространство как можно более свободным, лучше не использовать привычный комплект предметов мебели.

Например, устанавливая массивный мягкий диван, не нужно дополнять его такими же крупными креслами, а поставить рядом кресло-качалку или стул в стиле супругов Эймс (обтекаемый, с тонкими прочными деревянными ножками). Широкий пуф или низкая оттоманка, кофейный столик на колесиках или другой подобный предмет разнообразят и освежат атмосферу, сделают ее удобной и сохранят полезную площадь комнаты.

Чем занимается эргономика

Об эргономике стали задумываться еще в 19 веке: первый раз термин «ergonomia» употребил польский ученый Войцех Ястшембовский, когда в 1857 году опубликовал труд, посвященный новому знанию. С тех пор эргономика превратилась в инженерную науку, неразрывно связанную с научно-техническим прогрессом. Ее стали применять не только в технической, но и в военной отрасли, при производстве товаров широкого потребления, при создании интерфейса «человек — компьютер».

Белый интерьерИсточник oz90.ru

Одна из сфер деятельности науки — организация комфортного пространства

Здесь во внимание берется не только анатомия, но и психология людей, поэтому ученые взаимодействуют с дизайнерами интерьера жилых домов.. Хозяева жилья оформляют его по своему вкусу: кому-то нравятся уютная, наполненные памятными вещами, гостиная, а кто-то с упоением создает интерьер, ориентируясь на обложки дизайнерских журналов

Но, чтобы жилое пространство было не только эстетичным, одного вкуса мало. 

Хозяева жилья оформляют его по своему вкусу: кому-то нравятся уютная, наполненные памятными вещами, гостиная, а кто-то с упоением создает интерьер, ориентируясь на обложки дизайнерских журналов. Но, чтобы жилое пространство было не только эстетичным, одного вкуса мало. 

В стиле лофтИсточник avatars.mds.yandex.net

Увидеть, что такое эргономика в дизайне, и оценить ее важность можно во время ремонта. Даже скромная по площади квартира станет комфортной, если заранее продумать ее эргономику, то есть удобство расположения вещей

Это проще всего сделать на этапе составления проекта. Такой подход поможет учесть все мелочи: рассчитать размер бытовой техники, расставить мебель, определить оптимальные места для хранения инвентаря и инструментов.

Английский кабинетИсточник avatars.mds.yandex.net

Ergonomics Definition

According to the International Ergonomics Association, the definition of ergonomics is:

Ergonomics

Ergonomics (or human factors) is the scientific discipline concerned with the understanding of interactions among humans and other elements of a system, and the profession that applies theory, principles, data and methods to design in order to optimize human well-being and overall system performance.

The word ergonomics comes from the Greek word “ergon” which means work and “nomos” which means laws. It’s essentially the “laws of work” or “science of work”. Good ergonomic design removes incompatibilities between the work and the worker and creates the optimal work environment.

Ergonomics draws on many disciplines to optimize the interaction between the work environment and the worker.

Disciplines

• Anthropometry
• Biomechanics
• Mechanical engineering
• Industrial engineering
• Industrial design
• Information design
• Kinesiology
• Physiology
• Psychology

Полезные аксессуары для гардеробной

Прелесть гардеробной состоит в том, что в этой комнате среди множества ящичков и отделений для каждой вещи найдется свое место. Производители гардеробных комнат продумывают начинку, полагаясь на свой опыт и правила эргономики. Самый верхний и узкий ящик обычно приспосабливают для хранения ремней, галстуков и бижутерии. Галстуки хранят двумя способами – в свернутом состоянии или в висячем положении, используя специальные маленькие вешалки. Для нижнего белья лучше использовать проветриваемые ящики или выдвижные корзины. Очень удобно в гардеробной специально выделить отделение с вешалками для брюк

Также важно создать подходящие условия для хранения шерстяных и кожаных вещей

Надо помнить, что изделия из шерсти в идеале нужно хранить в специальных деревянных закрытых контейнерах, которые защищают материал от моли, но не дают ему задохнуться. Натуральные материалы категорически не рекомендуют держать в пластиковых закрытых ящиках и полиэтиленовых пакетах. Для перчаток можно использовать мешочки из хлопчато-бумажной ткани, естественно, для каждой пары перчаток необходим отдельный мешочек, а все вместе сложить в отдельный ящик или картонную коробку. Шарфы и платки можно навешивать на специальную перекладину или кольцо.

Вообще, чем просторнее гардеробная, тем больше «специальных мест» можно приспособить для разных мелочей, а значит, вы сможете сохранить все свои вещи в идеальном порядке, а вашу прихожую сделать максимально уютной и комфортной.

Размеры мебели

Обеденный стол имеет высоту 72-75 см, а посадка сидений (стулья, табуреты, скамьи) должна быть в пределах 42-46 см.

Высота журнальных столов – в диапазоне от 40 до 65 см, а сиденья кресла – до 40 см.

Кухонная столешница, используемая в качестве рабочей поверхности для приготовления пищи, располагается на уровне от 83 до 100 см в зависимости от роста человека, так как все работы на кухне осуществляются стоя. Зачастую этот параметр усредняют до 85 см и ставят регулируемые ножки (до 3см).

Поверхность рабочего стола (компьютерный или письменный) находится в пределах 72—77 см в высоту, при этом сиденье офисного стула можно устанавливать в пределах 42- 56 см, высоту администраторской стойки делают от 110 до 120 см.

Чтобы сделать мебель функциональной, следует учесть то, что мы собираемся в ней хранить. Рассмотрим платяной шкаф: оптимальная глубина для вешалок (плечиков) с легкой одеждой – не менее 45см, а для более объемной зимней – 55-60 см. Высота от пола до плечиков составляет от 90 см для короткой одежды и для длинной от 130 см. Шкаф-купе в глубину делают на 10 см больше. В противном случае раздвижные створки будут задевать вашу одежду при открывании/закрывании. Глубину комода и полок определяем по размеру сложенного постельного белья.

При изготовлении книжного шкафа принимаем во внимание размеры и вес книг. Для мобильности и расширения функционала полки делаются съемные, каркас проектируется таким образом, чтобы была возможна перестановка

В процессе проектирования руководствуемся местом установки и возможностью перевозки

Важным вопросом, на который следует обратить особое внимание, является диагональ корпуса. Должна быть учтена и возможность разборки с учетом поворотов в узких коридорах и на лестничных площадках

Приложения

Как философия дизайна, когнитивная эргономика может применяться в любой области, где люди взаимодействуют с технологиями. Приложения включают авиацию (например, компоновку кабины экипажа), транспорт (например, предотвращение столкновений), систему здравоохранения (например, маркировку бутылок с лекарствами), мобильные устройства, дизайн интерфейса устройства, дизайн продукта и атомные электростанции.

Когнитивная эргономика делает упор на простоту, ясность, «легкость в использовании» и доступность для всех. Программное обеспечение разработано, чтобы помочь лучше использовать это. Его цель состоит в том, чтобы создавать значки и визуальные подсказки, которые «просты» в использовании и функционируют для всех.

Принципы эргономики при проектировании спальни

Свобода передвижения Основные эргономические законы просто необходимо использовать при создании интерьера спальни, ведь от того, как расставлена мебель и создано освещение этой комнаты, зависит качество отдыха человека

Так, для комфортного передвижения и нахождения в помещении важно учитывать следующие правила:

1.  Ширина основных проходов комнаты должна составлять не менее 70 сантиметров, при этом для лиц пожилого возраста этот показатель увеличивается до 1 метра.
2. Проход от двери к кровати или к окну должен быть максимально прямым.
3. Мебель не должна иметь опасных углов или слишком выпирающих деталей, что особенно актуально для квартиры с маленькими жильцами.
4. Шкаф следует располагать в дальнем углу, не нужно выставлять его на всеобщее обозрение в центре комнаты. При этом слишком громоздкую мебель лучше оставить для прихожей.

Как поставить кровать, чтобы не жаловаться на сон?

Кровать можно смело назвать главным предметом интерьера в спальне, поэтому ее расположению следует уделить особое внимание. Считается, что самым подходящим местом для такой мебели является пространство возле окна

Важно, чтобы кровать была обособлена от других предметов интерьера, а также располагалась подальше от батареи

Кроме того, хорошо знакомые с принципами эргономики дизайнеры дают следующие советы:

Важно, чтобы кровать была обособлена от других предметов интерьера, а также располагалась подальше от батареи. Кроме того, хорошо знакомые с принципами эргономики дизайнеры дают следующие советы:

1. Кровать должна находиться не менее чем в полуметре от наружной стены. Располагая ее параллельно окну, следует увеличить это расстояние до 80 сантиметров.
2. Если вы выбрали двуспальную модель, то необходимо оставить проходы с обеих сторон.
3. Кровать должна подходить по размерам своим хозяевам.
4.  Если вы любите читать перед сном, то для удобства следует позаботиться о наличии специальной спинки на вашей мебели.
5. В целях безопасности не стоит устанавливать полки у изголовья кровати.

Эргономика в дизайне рабочей зоны-как удобно работать за столом?

Грамотное оформление кабинета является необходимым для успешной деятельности, поэтому для создания комфорта в этом помещении стоит учесть принципы эргономики. Так, высота стола и стула должна определяться ростом и особенностями строения конкретного человека. Ящики не стоит располагать слишком низко, лучше всего разместить их на уровне колен. Чтобы комфортно работать за компьютером, нужно купить такой стол, который оставлял возможность положить локти на его поверхность.

Да будет свет!

Освещение играет огромную роль в вопросе комфорта, а потому в эргономике данному аспекту уделяется особое внимание. В кабинете следует разместить светильники таким образом, чтобы тело не отбрасывало тень на рабочее место. При этом свет должен быть достаточно комфортным и не слепить, поэтому не стоит выбирать стол с эмалированной поверхностью

Большинство дизайнеров сходятся во мнении, что самым подходящим для рабочей зоны является максимально естественное освещение

При этом свет должен быть достаточно комфортным и не слепить, поэтому не стоит выбирать стол с эмалированной поверхностью. Большинство дизайнеров сходятся во мнении, что самым подходящим для рабочей зоны является максимально естественное освещение.

Эргономика при создании интерьера кухни

Место, где происходит готовка и прием пищи, должно быть не только эстетически привлекательным, но и максимально комфортным и практичным. Правильное расположение бытовой техники и мебели является необходимым условием для создания идеальной кухни, где с радостью будет проводить время не только хозяйка, но и ее гости. Для этого необходимо учесть следующие эргономические принципы:

• для удобного расположения за столом человеку необходимо около 60 сантиметров пространства;
• подвесные элементы следует располагать таким образом, чтобы их нижний край находился на уровне примерно полутора метров от пола;
• ширина проходов в этом помещении должна составлять не менее 60 сантиметров.

Правильная планировка кухни

Расстановка мебели осуществляется с учетом особенностей конкретного помещения. Для длинной и узкой кухни подойдет линейная компоновка, при которой все предметы интерьера размещаются вдоль одной стены. Кроме того, эта планировка нередко используется для дизайна студии или соединенного с гостиной помещения. Что касается большой по размеру кухни, то в этом случае можно использовать параллельную или Т-образную расстановку мебели, а для небольшого пространства подойдет угловая или П-образная компоновка.

https://www.youtube.com/watch?v=E81zAqZbOpU

Эргономика кухни

В эргономичной кухне все соответствует установленным стандартам: высота рабочей поверхности от 83 до 93 см. До навесных шкафчиков и ручек на их дверках можно дотянуться, не вставая на цыпочки. Желательно, чтобы хозяйке вообще не приходилось ни низко наклоняться, ни приседать, ни карабкаться на табуретки. В этом помогут дверки, открывающиеся двухтактным касанием, опускающиеся и выдвижные полки, скрытые секции и другие мудрые автоматические приспособления. Незаметным на первый взгляд, но очень важным преимуществом является отсутствие выпирающих острых углов у столов и тумбочек.

Также большое значение имеет расположение мебели относительно друг друга. В кухонном треугольнике (плита, умывальник и холодильник) расстояние между любыми двумя элементами должно составлять не больше двух шагов.

Удобным и оригинальным решением обустройства кухонного пространства станет кухонный остров с мойкой или печью, рабочим пространством. Но если кухня невелика, остров будет только мешать. Расстояние между ним и остальной мебелью, которая нужна для приготовления и подачи пищи, должно составлять не меньше метра.

See also

Main article: Outline of ergonomics

Related subjects Back injury Carpal tunnel syndrome Cognitive ergonomics Cognitive load Human-computer interaction Industrial noise Manual handling Repetitive strain injury Rohmert’s law Engineering psychology

Related fields Anthropometrics Design for All Environmental design Industrial Design Industrial hygiene Activity-centered ergonomics Human factors Light ergonomics Occupational health psychology Occupational therapy Participatory Ergonomics Systems engineering Systems psychology

Related scientists Shihab S. Asfour M. M. Ayoub Alphonse Chapanis Henry Dreyfuss W. E. Hick John Chris Jones Neville A. Stanton

Какими личностными качествами должен обладать эргономик?

В процессе работы эргономику необходимо оценивать различные рабочие ситуации, поэтому большое значение для него имеет аналитический склад ума. Он должен иметь математические способности для выполнения расчетов и моделирования. Для этого же ему потребуется хорошее воображение. Немалую роль для создания комфортных условий труда играет эстетический вкус, способствующий созданию особой атмосферы на рабочем месте. Выявление недостатков в существующих условиях труда во многом зависит от внимательности специалиста, его скрупулезного отношения к работе и стремления к достижению цели.

В работе также могут помочь коммуникативные способности, которые позволят наладить отношения с сотрудниками, вызвать их доверие и расположение. В виду непрерывного развития технологий существующие в области эргономики стандарты постоянно обновляются, что предполагает регулярное обучение специалиста. В этом ему поможет любознательность и стремление к саморазвитию.

Индивидуальные доказательства

1. Сабрина Рудольф: Пригодность в лесу: вмешательство лесников, связанное с передвижением. Universitätsverlag, Göttingen 2013, ISBN 978-3-86395-104-7 ; Бернд Штайнхофф: « Пригодность в лесу»: влияние шестимесячного тренировочного курса под влиянием мануальной терапии на эпизоды боли в спине, а также на физиологические и психологические свойства. Cuvilier, Göttingen 2012, ISBN 978-3-9540406-7-4 .
2. Кемпф, Ханс-Дитер. Тренировка осанки и обучение движению. Новая школа спины . Springer Berlin Heidelberg, 2014. 299–321.
3. Кристоф Ауф дер Хорст: Амар, Жюль Мардоче. В: Werner E. Gerabek , Bernhard D. Haage, Gundolf Keil , Wolfgang Wegner (ред.): Enzyklopädie Medizingeschichte. Де Грюйтер, Берлин 2005 г., ISBN 3-11-015714-4 , стр. 50.

Компактность

Стоимость квадратного метра не так важна для жизни, как удобство квартиры, поэтому покупатели чаще ищут определенное количество комнат под свои нужды, а не абстрактную жилплощадь. Большое число комнат — выгодный вариант и в случае перепродажи: лучше небольшая двушка, чем большая однушка. А коридор — чаще всего, самое бесполезное в квартире место с точки зрения рациональности использования пространства.

Чтобы ни один метр не оказался лишним, в новостройках рассчитывают площадь рационально, но экономно. Например, представители ГК Миэль в интервью приводят такие цифры: однокомнатная квартира 33-35 кв. м, двушка 54-55 кв. м, площадь коридора не более 18% площади квартиры.

Расчет свободного места перед платяным шкафом

Исходя из приведенных выше данных, не сложно рассчитать сколько места стоит оставить перед платяным шкафом. Если дверцы распашные, то в открытом состоянии они занимают около 50 см свободной площади, столько же нужно и стоящему перед шкафом человеку. Зона свободного передвижения требует в среднем 76 см, в итоге получаем минимальную дистанцию — 126 см. Если в конструкции шкафа предусмотрены выдвижные ящики, то рассчитывайте оптимальное расстояние по той же схеме, как мы делали это для комода. В интерьере маленькой спальни лучше использовать шкафы-купе, особенно, если расстояние до постели минимальное.

Согласитесь, эргономика очень полезная наука, и в приложении к дизайну помещений не слишком сложная. Зная размеры каждого члена семьи можно создать удобный и комфортный интерьер, который устроит всех.

Знание основ эргономики поможет не допустить досадных ошибок на этапе планирования, что особенно полезно тем, кто делает ремонт квартиры своими руками. К списку статей

Проложите маршрут

Принципы эргономики помимо физического размера мебели учитывают также допустимые расстояния между предметами, их удаленность от стен, а также варианты маршрутов по комнате.

Прикиньте основные маршруты в квартире, которые вы будете совершать каждый день. На их пути не должно быть препятствий в виде столиков или стульев. Иначе поход из спальни в ванную комнату ночью может обернуться несчастным случаем.

Также стоит подумать над тем, какие действия вы совершаете если не ежедневно, то весьма часто. Например, каждый день из кладовой комнаты вы достаете контрабас для занятия музыкой, а затем убираете обратно.

Задача и так непростая, а стоящий слишком близко к кладовке шкаф или кресло, могут сделать ее еще тяжелее. Конечно, в кладовке может быть совсем необязательно что-то громоздкое, но, тем не менее, места для двери и дверцей должно быть достаточно.

Еще один отличный выбор: эргономичная клавиатура Microsoft Sculpt

Microsoft

Microsoft уже некоторое время создает эргономичные клавиатуры, и последняя итерация сохраняет отличную эргономику прошлых плат, добавляя отдельную цифровую клавиатуру. Отдельная цифровая клавиатура не только экономит место для тех, кому она не нужна, но также означает, что вы можете разместить ее где угодно (например, поместив ее на левую сторону доски, чтобы правая сторона была освобождена для большего количества мыши. движение).

Мягкая несъемная подставка для запястий удобна и помогает обеспечить правильное положение ваших запястий и ног, которые наклоняют доску от вас. Компоновка остается верной доскам QWERTY, к которым вы привыкли, но при этом вносите небольшие корректировки для улучшения эргономики, а ножничные переключатели под каждой клавиатурой отлично подходят для набора текста. Это беспроводная плата, и вы можете рассчитывать, что двух батареек AAA хватит примерно на год.

Концепции эргономики, что это?

В 60-е годы прошлого века ассоциация эргономистов разработала систему лечения в 4 руки. Было решено, что стоматологу мало 2-х рук, и ему обязательно нужен слуга ассистент. Но сейчас не об этом.

Так вот, эргономистами было выдвинуто 4 базовых концепции (4 Карл!), как стоматологу и ассистенту будет удобно совместно работать. Представляю вам эти концепции:

Концепция № 1. Разработана немецким профессором Schon — одним из пионеров эргономических исследований в стоматологии (Ну, и в чём суть?) – набор стоматолога находится справа от кресла пациента. (Всё, честно. Я ничего не вырезал. Наверное на исследования ушли годы…)

Концепция № 2. (Наверняка тоже труд всей жизни) – набор стоматолога расположен за подголовником кресла пациента.

Концепция № 3. Набор расположен на стороне ассистента, который передаёт его стоматологу.

Концепция № 4. Набор находится справа от подголовника пациента.

Другие концепции (вроде, « набор находится в ногах пациента») не удовлетворяли всех необходимых критериев. Но и это ещё не всё! К каждой концепции прилагается 4 варианта положения набора ассистента.

Кобинируя их, мы получаем 16 равноценных концепций.
Наверное, именно поэтому (хотя нельзя сказать наверняка), мы не будем в данной статье рассматривать концепции. Давайте дальше.

Сохраняйте последовательность

Если гостиная в вашей квартире совмещена с кухней, важно учитывать эту особенность при обустройстве комнаты мебелью. Так, будет не совсем верно организовать обеденную зону со столом и стульями около окна в одной части помещения, если кухня расположена в совершенно противоположной. Таким образом, постоянно придется проходить мимо диванной зоны, преодолевая лишнее расстояние тогда, когда можно всего лишь поменять местами столовую группу с диванной

Таким образом, постоянно придется проходить мимо диванной зоны, преодолевая лишнее расстояние тогда, когда можно всего лишь поменять местами столовую группу с диванной.

Итак, первая рекомендация гласит:

Обстановка в гостиной обязана быть построена на основании элементарной логики, которую следует призвать, если вы хотите получить эргономично, то есть, правильно сформированную среду.

Что такое прихожая? Как сделать ее уютной и удобной?

Первое помещение в квартире и доме, в которое мы заходим – прихожая. Сложно определить, что такое идеальная прихожая, так как для кого-то на первом месте стоит вопрос функциональности, а для кого-то дизайна интерьера, кому-то она кажется слишком маленькой, а кому-то чересчур большой. Эргономика пространства – наука о том, как сделать помещение максимально удобным и красивым. Как использовать пространство с умом и не дать пропадать впустую лишним квадратным метрам?

Все чаще в наших домах прихожие бывают выполнены в виде холла и могут быть нескольких типов: прямоугольные, квадратные, многоугольные. При этом главный недостаток именно большой прихожей комнаты тот, что лишнее пространство достаточно сложно использовать эффективно.

– Прихожая как гардеробная или кладовая.

Другой способ использования лишних квадратных метров в прихожей – это обустройство гардеробной или кладовой. Те, кто ведет активный образ жизни, каждый год ломает голову над тем, куда спрятать лыжи после зимы или убрать надувной матрас и велосипед после лета. Кто-то используется в качестве склада гараж или балкон, в некоторых квартирах также предусмотрены тамбуры или кладовые, но очень часто в квартире просто нет дополнительных помещений. В таком случае можно приспособить часть прихожей под кладовую или гардеробную. Кстати, если вы вынуждены хранить дома крупногабаритные вещи, например, велосипеды, сделайте специальные крепления для них на стену, благодаря которым они не будут занимать много места в квартире. Еще одна возможность – это использование нестандартных шкафов на заказ, позволяющих рационально использовать углы прихожей. Так как в какой-нибудь бесполезный угол может замечательно поместиться, например, комплект спортивного оборудования.

Если в вашем доме или квартире есть лестница в прихожей, позаботьтесь о том, чтобы она хорошо вписалась в интерьер помещения. Как раз под лестницей можно разместить гардеробную, а если в доме есть дети, то можно превратить это пространство в дополнительную игровую комнату или настоящий кукольный домик, в котором ребенок сможет уединиться и отдохнуть.

Эргономика – это!

Чтобы никому не было обидно, я сейчас дам определение, которое дала Международная Ассоциация Эргономики (Далее – асоциация эргономистов. Да, она существует, я тоже удивился.)
(В скобочках я объясняю непонятные моменты и привожу примеры. Вы можете читать только их — немного потеряете).

Эргономика – это наука, изучающая взаимодействие человека и других элементов системы, («Другие элементы системы» – это всё, до чего человек дотрагивается. Для стоматологов это, например: установка, салфетка, ассистент, пол, пациент, зонд, воздух в помещении.)а также сфера деятельности по применению теории, принципов, данных и методов этой науки для обеспечения благополучия человека и оптимизации общей производительности системы (Они хотели сказать, что они не только изучают – какой угол раздвигания ног в маршрутке оптимальный – Но и вводят свои теории в нашу жизнь. – Объявление: уважаемые пассажиры, не раздвигайте ноги шире 400).

Кстати, техника безопасности – это частный случай эргономики.

С греческого эргономика переводится как закон работы. Можно сделать вывод, что эргономика вырабатывает законы, которые делают работу эффективной.

Manufacturing Ergonomics Best Practices

Lifting and transporting materials is essential in manufacturing environments and providing workers with the support, training and the implementation of ergonomic interventions will ensure that workers are performing these tasks as safely as possible.

Lifting & Moving of Materials

Lifting with poor technique can be described as making end range bending movements while performing working tasks. End range bending places muscles at full stretch, which leads to temporary muscle weakness or ‘deactivation’. As a result, the spine is not adequately protected by its muscles, potentially making it unstable.  Moreover, additional activation of muscles may increase metabolic cost and consequently contribute to associated muscle fatigue, leading to injury.

• Lifting aids – the use of lifting aids can help to lift, turn, and place materials in a position to reduce awkward postures while lifting.
• Lift assist devices – by installing mechanical devices to lift materials, the forces on the worker’s body is reduced.
• Transportation devices – instead of lifting, carrying, pushing or dragging materials, transportation devices such as carts, conveyors, forklifts and automated guided vehicles (AGVs) should be used where possible to remove the need to manually transport materials and reduce the force impact on the body.

Awkward and Static Postures Ergonomic

When the body holds a single or awkward position, for an extended period or shifts position but fails to allow the muscles to return to a neutral place, comfort and performance are impaired. Static postures increase the load on muscles and tendons compared to dynamic postures. These static positions may reduce blood flow to the muscles, thus preventing the body from engaging in the natural process of restoration and repair.

To avoid the body being stressed there are several best practices that can be put in place to inhibit tissue damage resulting in injury:

• Using mechanical aids such as adjustable height platforms and extension poles to avoid overreaching.
• Checking that height of work surfaces is appropriate or provide height adjustable stands to avoid having to bend or reach. Providing a sit/standing stool.
• Supportive equipment such as knee and elbow pads and cushioning.
• Work practices should be examined making sure that all frequently used tools are within easy reach.
• Workstation design should accommodate the work processes.

Manual Material Handling Training

Providing appropriate manual materials handling training that involves increasing a worker’s awareness of their movements and body. This gives the worker more chance to avoid potential injuries by self-adjusting when they feel they are moving into an unsafe zone.

Fitting the task to the human is not always possible owing to environmental limitations, or lack of appropriate technology or equipment. There is also difficulty for an assessor to truly understand the task as they lack expertise in the work. The worker understands the task, but often lacks the awareness of the risks involved. The ideal scenario of engineering out hazards or eliminating them is ultimate but many industries remain reliant on manual workers to have the awareness and ability to do the job in ways that do not risk their musculoskeletal health. Equipping workers with the learning tools and capacity to feel responsible for their own bodies and movement can help bridge the gap between limitations in the designed task and musculoskeletal safety.